• ЛИТЕРАТУРНЫЙ МУЗЕЙ

Занимательные уроки от Литературного музея.

Всем доброго дня!
Сегодня, в рубрике «Занимательные уроки от Литературного музея», нам с вами, друзья, предстоит узнать, какие надо делать упражнения, чтобы восстановить память, улучшить работу мозга и убежать от склероза. Как вы уже догадались, будем делать гимнастику для пальцев! Занимаясь, вы не просто будете шевелить пальчиками, а осознанно начнете контролировать свои действия, тем самым повышая концентрацию внимания.
Прежде, чем приступать к упражнениям, проведите подготовку: руки надо хорошо растереть, потом проделать движения, словно моете очень грязные руки (эти движения нам всем сейчас очень знакомы). Время выполнения — до 5 минут. Такую зарядку время от времени можно повторять, когда долго сидите за компьютером или готовитесь к экзаменам. Мозг начнет работать намного активнее.
Дальше движения, под названием «Пальцовки», необходимо выполнять двумя руками:
подушечками большого пальца вы поочередно нажимаете на все пальцы, начиная с мизинца и до указательного, потом в обратном направлении. Тем самым вы заставляете оба полушария мозга работать согласованно.
После «пальцовки» выполните еще одно упражнение. В центр правой ладони поставьте карандаш или палочку. Держите равновесие 1 минуту. Другой карандаш поставьте в центр ладони левой руки. Теперь два карандаша должны держать равновесие. Очень полезное упражнение на развитие координации и внимания.

Выполняя гимнастику 2 раза в день, вы придете к тому, что будете быстро запоминать номера телефонов, тексты документов или книг. Легко начнете запоминать стихи, быстрее выучите иностранный язык.

Не забываем про гимнастику с малышами, ну и, конечно же, повторяем скороговорки!
О своих впечатлениях пишите в комментариях.
Оставайтесь дома и совершенствуйте себя!
Всем здоровья, успехов и позитива!

https://vk.com/muzlitpenza?w=wall-176520447_1615
#СидимДома

Дата публикации: 12.04.2020 в 14:24
Последнее изменение: 12.04.2020 в 14:24

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о